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 东宁县人文公益大讲堂——“迎中秋  送养生”健康知识讲座

来源:东宁县支中心  发布时间:2012-10-8

   2012925,值此中秋节、国庆节来临之际,东宁县老干部局四楼会议室里气氛热烈,40多位离休老干部在这里欢聚一堂,提前欢渡中秋佳节和老年节,县委书记孙永先、县委副书记罗海涛、副县长肖长旭等领导出席会议并发表重要讲话。

     提高中老年人的健康意识,营造良好的节日氛围,使他们充分感受到党和政府对中老人的深切关怀。会后,共享工程东宁县支中心的工作人员特意为老干部们送去健康,送去节日温馨的祝福——为他们举办了人文公益大讲堂之“迎中秋  送养生”健康知识讲座活动,丰富老干部们的业余文化生活。

     为筹备好这项活动,我县支中心从国家中心赠送的“共享知识 和谐万家”讲座视频资源里精选了《探求养生之道》之七“调好情绪成良医”给大家播放,讲座由北京中医药大学张其成教授主讲,张其成教授通过几个生动、有趣的小故事说明了良好的情绪和精神状态对健康长寿有着非常重要的意义,当人精神愉快时,能促使身体分泌一些有益于健康的激素,使脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌和新陈代谢等都处于平稳的、相互协调的状态。“笑一笑,十年少.愁一愁,白了头”,这些都说明保持乐观情绪可以延年益寿。能自我安慰、自我调节、能宽容、体谅他人.忘却不愉快的经历。多回忆高兴的往事.这对保持心理健康有极大的好处。而诸如愤怒、焦虑、恐惧、沮丧、悲伤、不满、烦恼、嫉妒等不良情绪对健康和长寿非常不利,如情绪波动可使心跳加快、血压上升、血粘度变稠。不良情绪也可对免疫功能造成影响,削弱人体的"免疫监视作用",容易引起癌症或其他疾病,焦虑及紧张还可使癌症扩散。

    前来听课的老干部感动地说:感谢领导们对老年人的关心,也非常感谢东宁县图书馆免费为我们播放光盘资料,使我们听了讲座更懂得了养生之道,开开心心过好每一天,身体更棒,精神更好。

此次知识讲座进行了一个小时,现场气氛轻松、亲切。张其成教授精彩的讲解,使老干部们了解了积极、乐观的情绪是一切疾病、恐惧的最佳解毒剂,快乐掌控在自己手中,要善于去培养和寻找愉快,学会优化自己的情绪,做情绪的主人。

此次活动不仅提高了老干部的自我保健意识,丰富了他们健康生活的知识,掌握了科学养生之道,也对提高老干部们的晚年生活质量起到积极的作用,受到老干部们的一致好评。

 

                                                               共享工程东宁县支中心

                                                                 2012年9月26

 

县委书记孙永先、县委副书记罗海涛、副县长肖长旭等领导

与老干部们欢聚一堂提前欢渡中秋、十一、老年节。

共享工程东宁县支中心为老干部们举办人文公益大讲堂之“迎中秋  送养生”健康知识讲座活动。

老干部们在认真观看“调好情绪成良医”视频讲座。

《探求养生之道》视频讲座之七“调好情绪成良医”由北京中医药大学张其成教授主讲。

 

 
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